Ansvarligt spil

Kend tegnene

Tegn på problematisk spilmønster kan være svære at opdage i tide, men typiske advarselssignaler inkluderer at bruge mere tid eller penge end planlagt, at spille for at genvinde tab, at lyve over for familie om sit spil eller at låne penge for at finansiere spillesessioner. Påvirker spillet dine relationer, dit arbejde eller din økonomi negativt, er det et klart signal om at søge hjælp med det samme.

Praktiske værktøjer

De fleste seriøse casinoplatforme tilbyder indbyggede ansvarlighedsværktøjer, som du aktivt bør anvende. Du kan sætte daglige, ugentlige eller månedlige indbetalingsgrænser, aktivere en tabsgrænse der stopper dig ved et bestemt beløb, eller slå en sessionstidsgrænse til der giver dig besked efter et bestemt antal timers spil. Har du brug for en længere pause, tilbyder de fleste platforme en cool-off periode fra 24 timer op til 6 uger – eller en permanent selvudelukkelse hvis behovet er der.

Råd til ansvarligt spil

Sæt altid et fast budget før du starter en spillesession og hold dig til det uanset resultat. Spil aldrig for penge du ikke har råd til at tabe, og se aldrig spil som en indkomstkilde. Tag regelmæssige pauser – eksperter anbefaler maksimalt 2 timers sammenhængende spil. Spil aldrig under påvirkning af alkohol, medicin eller i en følelsesmæssigt ustabil tilstand, da dette forringer evnen til at træffe rationelle beslutninger.

Hjælp og rådgivning

Har du brug for hjælp, findes der flere danske organisationer, der tilbyder gratis og anonym støtte:

• StopSpillet.dk Landsdækkende rådgivning om spilleproblemer. Telefon: 70 22 28 25 Tilgængelig døgnet rundt, alle ugens dage.
• Ludomani.dk Behandling og rådgivning for spilleafhængige og deres pårørende. Telefon: 70 11 18 10

Beskyttelse af mindreårige

Spil er udelukkende for personer over 18 år. Vi opfordrer forældre og værger til at installere filtersoftware for at forhindre mindreårige i at tilgå spilrelateret indhold. Organisationen Gamcare tilbyder vejledning til forældre på gamcare.org.uk.